以光作治療，大家可能會想到激光治療，紅外線治療等等。在ART的治療中，有時會使用到不同的顏色眼鏡，以產生不同的治療影響。
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我們的身體不僅對光線照射會有所反應，不同的光線顏色更會有不同作用。
比如褪黑激素（melatonin），是腦袋內松果體自然產生的一種激素，作用為調節生理時鐘，產生睡意，告知身體是時候休息了。人體內的褪黑激素分泌會因應光線的亮度而改變，而科學家發現藍光特別會抑制褪黑激素分泌，使人失去睡意，造成難以入睡。
Dr. Harry Wohlfarth 也發現，以黃色光線照射時，研究對象的脈搏、呼吸、血壓等生命體徵皆上升，以藍色光線照射時則下降。Dr. Jacob Liberman 也曾實驗，發現當以紅光照射受試者，相比其他顏色，能提升受試者肌力達13.5%！
除了激素分泌、脈搏、呼吸等生理反應外，1950年代科學家 S.V. Krakov 和Robert Gerard 研究提出以不同色光刺激視覺，會影響人的情緒感受。
比如紅光會刺激交感神經系統，使人產生緊張和興奮感，焦慮和緊張的情緒；而藍光可刺激副交感神經系統，使人放鬆，減輕焦慮和敵意，具有鎮靜作用。
2017年也有研究發現，相比一般白光燈光，使用藍光刺激能更快使人在受壓力後放鬆。
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不同的顔色除了有共同的，客觀的生理反應外，對每人也可以有不同的個別反應。特別在發生特發事件時，個案同時感知到特定顏色，則在未來再遇見這種顏色時，會在不知不覺中引發壓力狀態。
ART在檢查和治療時，有時會需要個案回想特定的場合／事件，但可能礙於年代久遠，記憶已模糊。這時顏色眼鏡能幫助聯繫特定情緒。
比如使用紅色的鏡片，配合眼睛的動作，幫助回想事發時的不適不安感；或是在治療進程太過急進，個案感到不適時，使用藍色的鏡片誘導個案進入平靜的狀態。
後續治療時，個案回家也可能會需要每天配戴顏色眼鏡一定時間，以促進治療效果。
如有問題，可以找你的醫療人員查詢～